Buddyjski termin tłumaczony na angielski jako „mindfulness” wywodzi się z palijskiego terminu sati i jego sanskryckiego odpowiednika smṛti. Często tłumaczy się go jako „goła uwaga”, ale w tradycji buddyjskiej ma on szersze znaczenie i zastosowanie, a znaczenie tych terminów było tematem szerokiej debaty i dyskusji. Według Bryana Levmana, piszącego w Journal of the Oxford Centre […]
Nasz świadomy umysł jest w stanie być świadomym tylko kilku rzeczy na raz, ale możemy świadomie skierować naszą uwagę na sferę duchową poprzez modlitwę i medytację. Poprzez uspokojenie naszych świadomych myśli możemy otworzyć się na subtelności Ducha. Można stosować wiele technik modlitwy, medytacji, jogi lub ćwiczeń duchowych, ale najważniejsze jest to, co działa dla ciebie. […]
Kluczem do odblokowania tajemnych skarbów wewnątrz nas samych jest miłość. Aby kochać innych, musimy najpierw pokochać siebie; możemy kochać innych tylko tak bardzo, jak kochamy siebie. Dbając najpierw o siebie, jesteśmy w stanie lepiej zadbać również o innych. Jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne życie i musimy podejmować własne decyzje. Nikt nie może nas zmusić do […]