Podejście do żywienia skoncentrowane na kaloriach ma wiele ograniczeń, ale nadal ma ważne zastosowania w pewnych sytuacjach. Postarajmy się więc wyjaśnić nieco tę kwestię i pomóc w jak najlepszym wykorzystaniu informacji zawartych na etykietach produktów spożywczych. Najważniejsze informacje Kaloria nie jest powszechnie akceptowanym systemem pomiaru, ale każdy punkt przedstawiony w tym filmie może być również […]
Nie tak dawno temu tłuszcze dietetyczne były szkalowane i obwiniane za przyrost wagi, wysoki poziom cholesterolu i wiele innych problemów. Dzisiaj, mają one trochę odrodzenia. Oliwa z oliwek, a nawet masło wracają do menu, a niektóre „produkty” zastępujące tłuszcze, które kiedyś były kuchennymi zszywkami, jak margaryna i skrót, nie są już tak popularne jak kiedyś. […]
Wiele aktywnych osób uważa, że ich dieta musi być niesamowicie specyficzna dla ich sportu. Prawda jest jednak taka, że sportowcy muszą najpierw skupić się na swoich fundamentach. Oznacza to, że nie należy wchodzić sobie w drogę lub sabotować swojej wydajności i konsekwentnie wykonywać podstawowe czynności. To, co jest znane jako „żywienie sportowe”, to tylko dostrajanie […]
6 wskazówek jak skutecznie nauczać psychologii pozytywnej w grupach 1. Zachęcaj do uczenia się przez doświadczenie Według Biswas-Diener i Patterson (2011), podczas nauczania psychologii pozytywnej w grupie kluczowe jest podejście oparte na doświadczeniu, z naciskiem na praktyczne zastosowania psychologii pozytywnej – a nie tylko zapamiętywanie treści. Mówiąc prościej, praktycy, którzy uczą klientów o efektach różnych […]
Jeśli uważasz, że chcesz, aby twój ex wrócił, oto 12 pytań, które będziesz musiał zadać sobie przed próbą ponownego połączenia z kochankiem: Czy chcę, aby mój ex był szczęśliwy, ze mną lub beze mnie? Jeśli uważasz, że jedynym sposobem, w jaki twój ex może być szczęśliwy, jest twoja obecność, jesteś niestety w błędzie. Jeśli nie […]
W miarę jak tańczysz przez swoje życie, różne etapy w twoim związku mogą być zdefiniowane za pomocą męskiego impulsu, który jest opisany poniżej. Ta myśl przekroczy umysł twojego mężczyzny. U niektórych będzie ona silna. U innych może to być przelotna refleksja. 1. Wczesny rozkwit Kiedy związek zaczyna się po raz pierwszy, mężczyźni lubią pościg. Jest […]
Moja córka dzwoni do mnie krótko po północy. „Urodziłam się dokładnie o tej minucie” – mówi. Składam jej życzenia urodzinowe, a następnie przypominam, że jest godzinę przed faktycznym czasem urodzenia. „Miałem zamiar zadzwonić do ciebie rano, kochanie … technicznie rzecz biorąc, nadal masz godzinę do przodu”, żartuję. Ale ona nie chce mieć nic wspólnego z […]
Ivers (2016) zalecił, aby praktycy uwzględniali następujące elementy, aby zapewnić utrzymanie wysokich standardów postępowania podczas pracy z grupami: Autonomia – W grupach członkowie muszą czuć, że mają prawo do podejmowania własnych decyzji. Można zachęcać do autonomii w ramach ustawień grupowych, promując samostanowienie klientów i wzmacniając, że mają oni prawo do wyboru kierunku działania. Dobroczynność – […]
Rytuały miłosne sa wykonywane w celu odzyskania ukochanej osoby. Oto kilka przykładów, kiedy warto wykonać rytuał miłosny: -kiedy chcemy odzyskać partnera, który od nas odszedł -kiedy chcemy zdobyć miłość osoby, którą znamy, ale z którą nie byliśmy wcześniej w związku -kiedy chcemy zwiększyć powodzenie u płci przeciwnej -kiedy chcemy przyciągnąć nową miłość Są to podstawowe […]
Spętania miłosne należą do najczęściej używanych rytuałów miłosnych i charakteryzują się dużą skutecznością. Dzieje się tak dlatego, ponieważ podczas ich odprawiania rytualista ma dużą swobodę, może używać własnych rekwizytów z którymi najlepiej mu się pracuje, i które są naznaczone odpowiednią energią. Spętań miłosnych używa się głównie w dwóch przypadkach- aby odzyskać osobę, z którą było […]