Filozofia Wiedza

Mindfulness

Buddyjski termin tłumaczony na angielski jako „mindfulness” wywodzi się z palijskiego terminu sati i jego sanskryckiego odpowiednika smṛti. Często tłumaczy się go jako „goła uwaga”, ale w tradycji buddyjskiej ma on szersze znaczenie i zastosowanie, a znaczenie tych terminów było tematem szerokiej debaty i dyskusji. Według Bryana Levmana, piszącego w Journal of the Oxford Centre […]

Psychologia Wiedza

Pozytywne społeczności

Pozytywne społeczności mogą różnić się tym, do czego zachęcają, ale ogólnie rzecz biorąc, dziesięć cech ma tendencję do tworzenia udanej społeczności. 1. Wspólne cele Skuteczne społeczności często dzielą podobne wartości i systemy przekonań. Mogą one motywować jej jednostki do osiągania wspólnych celów, których charakter może być różny w zależności od danej grupy. Na przykład, jedna […]

Samodoskonalenie Wiedza

Afirmacje

Afirmacja to pozytywna asercja, uroczysta deklaracja, sposób na zmianę sposobu myślenia. Możesz użyć afirmacji, aby poprawić wydajność i wyniki we wszystkich obszarach swojego życia. Pozytywne działanie” – self-talk konkretnych afirmacji jest korzystne dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Afirmacje mogą zaszczepić twój podświadomy umysł z ramami dla osiągnięcia sukcesu. Powinny być czytane z emocjami, najlepiej na głos, […]