Randkowanie po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce…: Jak zmieniają się potrzeby i oczekiwania Wstęp Randkowanie w dorosłym życiu to temat, który od wielu lat budzi ogromne zainteresowanie psychologów, socjologów, coachów relacji, a także osób, które same poszukują miłości i bliskości. Proces poszukiwania partnera nie jest jednorodny – zmienia się wraz z wiekiem, doświadczeniami życiowymi, etapem kariery zawodowej, […]
Buddyjski termin tłumaczony na angielski jako „mindfulness” wywodzi się z palijskiego terminu sati i jego sanskryckiego odpowiednika smṛti. Często tłumaczy się go jako „goła uwaga”, ale w tradycji buddyjskiej ma on szersze znaczenie i zastosowanie, a znaczenie tych terminów było tematem szerokiej debaty i dyskusji. Według Bryana Levmana, piszącego w Journal of the Oxford Centre […]
Pozytywne społeczności mogą różnić się tym, do czego zachęcają, ale ogólnie rzecz biorąc, dziesięć cech ma tendencję do tworzenia udanej społeczności. 1. Wspólne cele Skuteczne społeczności często dzielą podobne wartości i systemy przekonań. Mogą one motywować jej jednostki do osiągania wspólnych celów, których charakter może być różny w zależności od danej grupy. Na przykład, jedna […]
Afirmacja to pozytywna asercja, uroczysta deklaracja, sposób na zmianę sposobu myślenia. Możesz użyć afirmacji, aby poprawić wydajność i wyniki we wszystkich obszarach swojego życia. Pozytywne działanie” – self-talk konkretnych afirmacji jest korzystne dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Afirmacje mogą zaszczepić twój podświadomy umysł z ramami dla osiągnięcia sukcesu. Powinny być czytane z emocjami, najlepiej na głos, […]